Школа Здорового Мозга с Натальей Бородиной

Типы Альцгеймера: симптомы, факторы риска и профилактика

Содержание статьи:

1. Что такое болезнь Альцгеймера: поясняю кратко

2. Виды болезни Альцгеймера: с ранним и поздним началом

3. Не такой, как все: атипичные виды болезни Альцгеймера

4. Общие симптомы Альцгеймера: на что обратить внимание

5. Как отличить возрастную забывчивость от Альцгеймера

6. Что делать, если есть подозрения на Альцгеймер

7. Профилактика Альцгеймера: защитите свой мозг

Знаете ли вы, что Альцгеймер бывает разным? От его типа зависит, как вовремя заметить опасность и что делать. Я хочу напомнить вам, что это не просто возрастная забывчивость, а прогрессирующее заболевание мозга, которое постепенно разрушает память, мышление и личность человека. Поэтому, понимая, какие существуют виды болезни Альцгеймера, каковы их причины и проявления, мы можем лучше оценить собственные риски, вовремя заметить тревожные сигналы и принять действенные меры для защиты своего мозга.

Эта статья поможет вам разобраться в сложных медицинских терминах, понять, чем отличаются разные типы Альцгеймера, и узнать, как можно снизить вероятность его развития.

Что такое болезнь Альцгеймера: поясняю кратко

Представьте, что наш мозг — огромная библиотека, где каждая книга — это воспоминание, знание или навык. Нервные клетки, или нейроны, — это библиотекари, которые постоянно работают, чтобы поддерживать порядок, создавать новые связи (запоминать новое) и находить нужную информацию.

При болезни Альцгеймера (самый распространенный тип деменции) в этой библиотеке начинается хаос. В мозге накапливаются вредные белки (бета-амилоид и тау-белок), которые образуют бляшки и клубки. Эти образования токсичны для нейронов, они нарушают связь между ними и приводят к их гибели.

Этот процесс, конечно же, не происходит за одну ночь. Болезнь Альцгеймера развивается медленно и незаметно, иногда за много лет до появления первых явных симптомов. Именно поэтому так важно обращать внимание на самые ранние признаки.

Я хочу развеять 2 распространенных заблуждения про это заболевание.

«Это просто старческая забывчивость, у всех так». Нет, не так. Хотя с возрастом память может несколько ослабевать, болезнь Альцгеймера — это не нормальное старение. Она вызывает серьезные нарушения, которые мешают повседневной жизни.

«От этого нет лекарства, так что нет смысла и проверяться». Полностью излечить болезнь пока невозможно, но ранняя диагностика и современное лечение могут значительно замедлить ее прогрессирование, улучшить качество жизни и дольше сохранить самостоятельность.

Один из способов защититься от любого типа деменции или замедлить ее — упражнения для мозга. Я собрала 10 самых эффективных и простых в своем видео — они отнимут всего 5 минут в день. Переходите по ссылке и получите доступ к моему секретному видео совершенно БЕСПЛАТНО!

Виды болезни Альцгеймера: с ранним и поздним началом

Один из важных факторов, по которому выделяют 2 типа болезни Альцгеймера, — это возраст, в котором появляются первые симптомы. Я подробно расскажу о каждом из них.

Альцгеймер с ранним началом (до 65 лет)

Этот тип заболевания, также известный как пресенильный тип болезни Альцгеймера, встречается довольно редко и составляет всего 5-10% от всех случаев.

Диагноз ставится, когда симптомы проявляются у людей в возрасте до 65 лет, иногда даже в 30-40 лет. Важно понимать, что это не просто ранняя забывчивость, а значительное снижение когнитивных функций, мешающее профессиональной и социальной жизни.

Главная причина — генетика. В большинстве случаев ранний Альцгеймер имеет сильную наследственную предрасположенность. Существуют определенные гены (APP, PSEN1, PSEN2), мутации в которых практически гарантируют развитие болезни. Это называется аутосомно-доминантный тип наследования болезни Альцгеймера.

Но важно понимать, что даже при наличии семейной истории это не всегда приговор. Не все случаи раннего Альцгеймера связаны с этими мутациями. Считается, что у людей с генетической предрасположенностью болезнь может развиться в более раннем возрасте, но факторы окружающей среды и образ жизни также играют свою роль. Поэтому даже при наличии генов риска важно вести здоровый образ жизни и поддерживать умственную активность.

Симптомы пресенильного типа болезни Альцгеймера могут отличаться от «обычного» заболевания. Вместо проблем с памятью на первый план могут выйти трудности с речью, зрением или изменения в поведении. Болезнь часто прогрессирует быстрее.

Симптомы могут быть не только когнитивными, но и неврологическими, например, мышечные судороги или нарушения координации движений. Это затрудняет диагностику, так как симптомы могут быть приняты за признаки других заболеваний, таких как болезнь Паркинсона или рассеянный склероз. Важно обращать внимание на любые необычные изменения в состоянии здоровья и своевременно обращаться к врачу для проведения обследования.

Пройдите бесплатный интенсив Натальи Бородиной

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

"Мне 72 года, я похудела на 16 кг. Холестерин снизился с 7,52 до 5,9. Глюкоза снизилась с 5,87 до 3,9 ммоль..."

Что же делать, если в семье были случаи раннего Альцгеймера? Важно не паниковать, а проконсультироваться с врачом. Он может порекомендовать генетическое консультирование, чтобы оценить риски. Генетическое тестирование может помочь выявить наличие мутаций в генах, связанных с ранним Альцгеймером.

Однако следует учитывать, что результаты генетического тестирования не всегда однозначны и могут потребовать дополнительной интерпретации специалистом. Также необходимы регулярные обследования для раннего выявления возможных изменений.

Альцгеймер с поздним началом (после 65 лет)

Это наиболее распространенная форма заболевания, которую также называют сенильный тип болезни Альцгеймера.

Симптомы появляются у людей старше 65 лет. С возрастом увеличивается риск развития болезни, поскольку с возрастом происходят изменения в мозге, которые делают его более уязвимым к воздействию вредных факторов.

Помимо возраста, важную роль играют образ жизни и сопутствующие заболевания. К ним относятся высокое давление, сахарный диабет, высокий уровень холестерина, ожирение, недостаток физической и умственной активности, а также травмы головы в прошлом.

Чтобы снизить холестерин, необязательно прибегать к редким и дорогим препаратам с опасными побочными эффектами. Приглашаю вас на свой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный интенсив, где буду говорить о том, как снизить холестерин быстро, легко и надолго. Спешите занять место по ссылке!

Интересно, что некоторые исследователи даже называют болезнь Альцгеймера диабетом 3-го типа из-за тесной связи с нарушением обмена инсулина в мозге. Это подчеркивает важность контроля сахара в крови.

Также к факторам риска относятся курение, злоупотребление алкоголем, недостаток сна и социальная изоляция. Важно понимать, что наличие одного или нескольких факторов риска не означает обязательное развитие сенильного типа болезни Альцгеймера, но повышает вероятность ее возникновения.

Этот вид Альцгеймера чаще всего начинается с классических симптомов:

прогрессирующая забывчивость (особенно на недавние события),

трудности с ориентацией во времени и пространстве,

сложности с планированием и решением проблем.

Забывчивость может проявляться в том, что человек забывает имена знакомых людей, места, где оставил вещи, или детали недавних разговоров. Трудности с ориентацией могут проявляться в том, что человек теряется в знакомом месте, путает время дня или года. Сложности с планированием и решением проблем могут проявляться в том, что человек не может справиться с привычными задачами, такими как приготовление пищи или оплата счетов.

Что же делать? Контролировать факторы риска. Здоровый образ жизни — ваш союзник в борьбе с болезнью. Регулярные физические упражнения, правильное питание, отказ от вредных привычек, поддержание умственной и социальной активности могут помочь снизить риск развития болезни Альцгеймера. Важно также регулярно проходить медицинские осмотры и контролировать состояние здоровья, чтобы вовремя выявлять и лечить сопутствующие заболевания, такие как гипертония и диабет.

Не такой, как все: атипичные виды болезни Альцгеймера

Помимо указанных 2 типов Альцгеймера есть и другие формы. Иногда заболевание может проявляться необычно, и на первый план выходят не проблемы с памятью. Знание об этих атипичных формах важно, чтобы не списать симптомы на другие заболевания и вовремя обратиться к врачу.

Увы, атипичные виды болезни Альцгеймера часто остаются нераспознанными на ранних стадиях, что затрудняет своевременное начало лечения и ухудшает прогноз.

Альцгеймер с проблемами речи (логопенический вариант)

Человеку становится трудно подбирать слова, речь замедляется, появляются длинные паузы. Возникает ощущение, будто слово вертится на языке, но в голову не приходит. При этом понимание речи других людей и способность повторять фразы могут долго оставаться сохранными.

Кроме того, у пациентов с логопеническим вариантом могут возникать трудности с чтением и письмом, а также с пониманием сложных грамматических конструкций.

Важно отметить, что проблемы с речью могут быть вызваны и другими заболеваниями, такими как инсульты или опухоли головного мозга, поэтому необходимо провести тщательное обследование для исключения других причин.

Альцгеймер с проблемами зрения (задняя кортикальная атрофия)

Эта форма начинается с трудностей в зрительном восприятии. Человеку становится сложно ориентироваться в пространстве, оценивать расстояние до предметов, он может натыкаться на вещи. Чтение и узнавание лиц также затрудняются.

Из-за проблем со зрением такие пациенты часто сначала обращаются к офтальмологу. Но, в отличие от обычных проблем со зрением, при этом типе болезни Альцгеймера зрение остается острым, а мозг не может правильно интерпретировать визуальную информацию. Это может проявляться в том, что человек не может скопировать простые фигуры, испытывает трудности с определением местоположения предметов в пространстве или не может узнать знакомые лица.

Альцгеймер с поведенческими изменениями (лобный или поведенческий вариант)

В этом случае болезнь начинается с ранних и заметных изменений личности. Человек может потерять интерес к увлечениям и общению, стать апатичным, безразличным или, наоборот, расторможенным, импульсивным, проявлять неадекватное поведение.

Эти изменения могут быть очень сложными для окружающих, так как человек может становиться грубым, нетерпимым, равнодушным к чувствам других людей или проявлять необычное поведение, такое как компульсивное поведение или нарушение социальных норм. Важно понимать, что эти изменения являются проявлением болезни и не отражают истинный характер человека.

Ранняя диагностика и своевременное лечение могут помочь замедлить прогрессирование болезни и улучшить качество жизни пациента и его близких. Часто такие пациенты нуждаются в специализированной помощи психиатра или психолога, чтобы справиться с поведенческими проблемами и эмоциональными трудностями.

Знание об этих атипичных формах помогает понять, что любые стойкие и прогрессирующие изменения в поведении, речи или восприятии у пожилого человека — это серьезный повод для консультации с неврологом. Я хочу вам напомнить, что болезнь Альцгеймера — еще не приговор, и современные методы лечения могут помочь замедлить ее прогрессирование и улучшить качество жизни.

Общие симптомы Альцгеймера: на что обратить внимание

Несмотря на разные виды Альцгеймера, существует ряд общих симптомов, которые могут проявляться при любой форме болезни. Важно обращать внимание не на единичный случай, а на их совокупность и постепенное нарастание:

Проблемы с памятью, особенно страдает кратковременная память — человек забывает недавние разговоры, события, постоянно переспрашивает одно и то же.

Трудности с выполнением привычных задач: становится сложно готовить любимый пирог, оплачивать коммуналку, пользоваться стиральной машинкой.

Нарушение ориентации: человек может заблудиться в своем районе, путать время, день недели и год.

Проблемы с мышлением и принятием решений. Возникают трудности с планированием, концентрацией внимания, решением простых логических задач.

Появление апатии, депрессии, тревожности, подозрительности или беспричинной агрессии.

Пройдите бесплатный интенсив Натальи Бородиной

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

"Сейчас ничего не забываю, память значительно улучшилась. Вес стал в норме, энодкринолог снял с учета. Чувствую себя на 20 лет моложе..."

Проблемы с подбором слов, обеднение словарного запаса.

Сложности с оценкой расстояния, узнаванием лиц и предметов.

Один симптом — еще не повод для паники, но, если вы замечаете у себя или близкого человека несколько из этих признаков, которые со временем усугубляются, — это сигнал к действию.

Как отличить возрастную забывчивость от Альцгеймера

Все мы иногда что-то забываем, и это нормально. Но где граница между возрастной нормой и началом болезни? Для удобства я составила для вас простую и понятную табличку.

Нормальная возрастная забывчивость	Возможные признаки болезни Альцгеймера
Иногда забываете имена или встречи, но вспоминаете позже.	Забываете важные даты или события, постоянно переспрашиваете одну и ту же информацию, не вспоминая ее позже.
Иногда нуждаетесь в помощи, чтобы разобраться с новой техникой.	Не можете справиться с привычными делами: приготовить еду, сходить в магазин у дома.
Можете перепутать день недели, но быстро сориентироваться.	Теряете счет времени, не понимаете, какой сейчас сезон или год.
Иногда испытываете трудности с подбором нужного слова.	Серьезные проблемы с ведением беседы, частые остановки, повторения.
Можете положить вещь не на свое место, но способны мысленно восстановить свои шаги и найти ее.	Кладете вещи в совершенно неподходящие места (например, ключи в холодильник) и не можете их найти.
Можете принять неверное решение время от времени.	Постоянно демонстрируете плохую рассудительность, становитесь жертвой мошенников.
Устаете от работы или социальных обязательств, но интерес к ним сохраняется.	Отказываетесь от хобби, социальной активности, становитесь пассивным и апатичным.

Когда пора к врачу? Если вы заметили, что проблемы с памятью или мышлением нарастают и начинают мешать повседневной жизни, не откладывайте визит к неврологу или гериатру.

Что делать, если есть подозрения на Альцгеймер

Я прошу вас не заниматься самодиагностикой, обратитесь к врачу. Невролог, психиатр или гериатр проведет первичный осмотр, подробно расспросит о симптомах, истории жизни и семейных заболеваниях.

Для уточнения диагноза могут быть назначены:

тесты на память и мышление, специальные опросники и задания для оценки когнитивных функций (например, тест MMSE);

анализы крови помогут исключить другие причины ухудшения памяти, такие как дефицит витаминов или проблемы со щитовидной железой;

МРТ или КТ головного мозга, ведь эти исследования позволяют увидеть структурные изменения в мозге, например, атрофию (уменьшение объема) определенных его отделов, а также исключить другие заболевания, такие как опухоли или последствия инсультов.

Ранняя диагностика критически важна. Она позволяет вовремя начать терапию, которая поможет замедлить прогрессирование симптомов и дольше сохранить высокое качество жизни.

Профилактика Альцгеймера: защитите свой мозг

Мы можем повлиять на риски развития заболевания. Профилактика эффективна, и вот универсальные советы от меня для защиты мозга:

Соблюдайте диету, богатую овощами, фруктами, ягодами, орехами, цельнозерновыми продуктами и жирной рыбой (средиземноморская диета). Ограничьте потребление сахара, насыщенных жиров и обработанных продуктов.

Регулярные упражнения (ходьба, плавание, гимнастика) улучшают кровоснабжение мозга и стимулируют рост новых нейронных связей. Старайтесь быть активными не менее 30 минут в день.

Откажитесь от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем повреждают сосуды, в том числе и сосуды головного мозга.

Читайте, разгадывайте загадки, кроссворды и головоломки, учите иностранные языки, играйте в настольные игры, осваивайте новые навыки. Главное — делать что-то новое и требующее усилий.

Вам также будет полезна моя статья Игры от деменции, болезни Альцгеймера для мозга: самые лучшие и простые для пожилых людей

Общение с друзьями и близкими, участие в клубах по интересам, волонтерство — стимуляторы для мозга и защита от депрессии.

Регулярно проверяйте и поддерживайте в норме артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови. Это один из самых важных пунктов профилактики сенильного типа болезни Альцгеймера.

Во время сна мозг «очищается» от токсичных белков. Старайтесь спать 7-8 часов в сутки.

Профилактика травм головы. Используйте шлемы при езде на велосипеде и будьте осторожны, чтобы избежать падений.

Для людей с семейной историей раннего начала заболевания (пресенильный тип болезни Альцгеймера) в дополнение к общим мерам профилактики рекомендуется проконсультироваться с генетиком для оценки индивидуальных рисков. Профилактические меры стоит начинать как можно раньше.

Как видите, болезнь Альцгеймера многолика: она может подкрадываться незаметно с типичными провалами в памяти или маскироваться под проблемы со зрением, речью и даже просто под «испортившийся характер». Понимание этих различий, знание факторов риска и общих симптомов дает нам возможность быть начеку. Не ждите, пока болезнь заявит о себе! Заботьтесь о своем мозге уже сегодня: правильно питайтесь, больше двигайтесь, тренируйте ум и общайтесь с удовольствием. С активными усилиями можно сохранить ясность ума и радость жизни на долгие-долгие годы.

Несколько слов об авторе

Здравствуйте, меня зовут Наталья Бородина, я - эксперт в области нейрофизиологии и биохимии мозга: помогаю людям старше 65 лет сохранить память и избежать деменции, за счет снятия воспалений в сосудах головного мозга с помощью интегративного питания.

Автор книги, веду канал в ВК, YouTube, Дзен и личную рассылку. Общая аудитория более 70.000 человек.

Ниже вы сможете получить бесплатные обучающие материалы на тему того, как сохранить память и избежать деменции.