Школа Здорового Мозга с  Натальей Бородиной 
Блог
Контакты
Отзывы

Деменция и слабоумие: в чем разница, как проявляются и как предупредить эти заболевания

Содержание статьи:
С возрастом многие из нас начинают задумываться о своем здоровье, и особые опасения часто вызывает память и ясность ума. Страх перед деменцией вполне понятен. Мы видим, как это состояние может изменить жизнь человека и его близких.

Но важно знать: деменция — это не приговор, и ее развитие не является неизбежной частью старения. Современная медицина и научные исследования дают нам множество инструментов и знаний, чтобы снизить риски и сохранить здоровье мозга на долгие годы.

Эту статью я написала специально для тех, кто хочет разобраться в непростых вопросах болезней пожилого возраста, развеять страхи и узнать, что такое деменция и старческое слабоумие, разные ли это заболевания. А главное — что вы можете сделать уже сегодня, чтобы взять свое здоровье под контроль. Моя цель — дать вам четкое понимание и практические советы, чтобы вы могли смотреть в будущее с уверенностью.
слабоумие и деменция отличия
слабоумие и деменция отличия

Развенчиваю мифы о деменции и слабоумии

Перед тем как разбираться, в чем разница между деменцией и слабоумием, поговорим о мифах. Существует много неверных представлений, которые только усиливают страх и недопонимание. Давайте я разберу самые распространенные из них и скажу вам правду.

Миф 1: деменция — это просто нормальное старение

Это одно из самых опасных заблуждений. Да, с возрастом память может немного ухудшаться, скорость мышления замедляться — это естественные возрастные изменения. Но деменция — это значительное, прогрессирующее снижение когнитивных функций, которое нарушает повседневную жизнь. Она не является неизбежным спутником каждого пожилого человека.

Миф 2: Деменция и слабоумие — это одно и то же, просто разные названия.

Это ключевой момент, который я подробно разберу.

В быту часто используют слово "слабоумие" (или "старческое слабоумие") для описания общего снижения умственных способностей у пожилых людей. Однако с медицинской точки зрения слабоумие и деменция отличия имеют принципиальные.

Деменция — это не просто симптом, это комплексный синдром, то есть совокупность различных симптомов, вызванных заболеваниями мозга. А слабоумие — это, по сути, один из ключевых симптомов деменции, выражающийся в снижении интеллекта.

То есть, деменция — это приобретенное слабоумие в том смысле, что она приводит к слабоумию. Но не любое слабоумие вызвано именно деменцией. Я еще вернусь к тому, чем отличается слабоумие от деменции, детально.

Миф 3: деменция — это приговор

Хотя на сегодняшний день нет лекарства, полностью излечивающего большинство типов деменции (особенно болезнь Альцгеймера), существует много способов замедлить ее прогрессирование, улучшить качество жизни пациента и его близких. Более того, в некоторых случаях слабоумие вызвано излечимыми причинами.
А чтобы предупредить развитие этих заболеваний или остановить их, если диагноз уже поставлен, воспользуйтесь моей методикой. Она легкая в исполнении и доступна пенсионерам по цене, помогает восстановить ясное мышление, память, как в молодости, очистить сосуды.

Миф 4: незначительные провалы в памяти означают начало деменции

Забыть, куда положили телефон, или имя малознакомого человека — это необязательно признак деменции. Стресс, усталость, некоторые лекарства, депрессия, дефицит витаминов — все это может влиять на память и внимание.

Тревожиться стоит, если забывчивость становится частой, касается важной информации (например, забываете имена близких, путь домой, не можете выполнять привычные дела).
деменция и слабоумие в чем разница
деменция и слабоумие в чем разница

Что такое деменция: поясняю четко и ясно

Теперь, когда я развеяла некоторые мифы, давайте подробнее рассмотрим, что представляет собой деменция с медицинской точки зрения.

Деменция — это не одна конкретная болезнь, а синдром, то есть набор симптомов, вызванных различными заболеваниями головного мозга. Этот синдром характеризуется прогрессирующим снижением когнитивных функций — тех способностей, которые позволяют нам думать, запоминать, рассуждать, ориентироваться в пространстве и времени, общаться и решать повседневные задачи. Когда это снижение достаточно выражено, оно приводит к нарушению привычной жизни и самостоятельности.

Основные симптомы деменции можно разделить на несколько групп. Когнитивные симптомы:

  • Проблемы с памятью: забывание недавних событий, повторение одних и тех же вопросов.

  • Трудности с концентрацией внимания и планированием.

  • Нарушения речи: трудности с подбором слов, пониманием собеседника.

  • Нарушения ориентации: потеря ориентации в знакомых местах, путаница во времени.

  • Нарушения исполнительных функций: сложности с выполнением многоступенчатых задач (например, приготовление еды по рецепту, оплата счетов).

  • Проблемы с узнаванием предметов или лиц (агнозия).

  • Трудности с выполнением привычных действий (апраксия).

Поведенческие и психологические симптомы:

  • Изменения личности и поведения: раздражительность, апатия, потеря интереса к прежним хобби.
  • Тревожность, депрессия.
  • Галлюцинации или бред (чаще на поздних стадиях).
  • Нарушения сна.
  • Бродяжничество.
Существует множество заболеваний, которые могут приводить к деменции. Самые распространенные типы этой болезни:

1. Болезнь Альцгеймера — самая частая причина деменции. Связана с накоплением в мозге патологических белков. Обычно начинается с проблем с кратковременной памятью, постепенно затрагивая другие когнитивные функции. Именно про нее часто говорят, что болезнь Альцгеймера вызывает старческое слабоумие.

2. Сосудистая деменция возникает из-за нарушения кровоснабжения мозга, часто после инсультов или при длительной гипертонии, диабете. Симптомы могут проявляться ступенчато, а не постепенно. Часто затрагиваются исполнительные функции и скорость мышления. Сосудистая деменция и слабоумие — это результат повреждения сосудов мозга.

3. Деменция с тельцами Леви сочетает когнитивные нарушения (внимание, исполнительные функции) с колебаниями ясности сознания, зрительными галлюцинациями и паркинсонизмом (замедленность движений, скованность).

4. Лобно-височная деменция — редкий тип, который чаще начинается в более молодом возрасте. Характеризуется изменениями личности, поведения и/или нарушениями речи.
Пройдите бесплатный интенсив Натальи Бородиной
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
"Мне 72 года, я похудела на 16 кг. Холестерин снизился с 7,52 до 5,9. Глюкоза снизилась с 5,87 до 3,9 ммоль..."
Деменция обычно проходит несколько стадий:

  • Ранняя (легкая): незаметные или минимальные когнитивные нарушения, которые уже могут замечать близкие, но человек еще полностью самостоятелен.

  • Умеренная: заметные трудности в повседневной жизни, требующие некоторой помощи (например, с финансами, лекарствами).

  • Тяжелая (поздняя): значительное нарушение когнитивных функций, требующее постоянного ухода.

Диагностика деменции — это комплексный процесс, который может включать:

1. Сбор анамнеза (истории заболевания), включая информацию от родственников.

2. Неврологический осмотр.

3. Нейропсихологическое тестирование (специальные тесты на память, внимание, мышление).

4. Лабораторные анализы (исключение других причин когнитивных нарушений).

5. Нейровизуализация (МРТ или КТ головного мозга) для выявления структурных изменений или сосудистых нарушений.

Диагноз ставит врач: невролог, гериатр или психиатр. Важно не заниматься самодиагностикой и не игнорировать тревожные симптомы.

Что такое слабоумие: разбираемся в терминах

Теперь вернемся к термину "слабоумие" (или "приобретенное слабоумие", в отличие от врожденной умственной отсталости).

В медицинской практике его часто используют как синоним деменции, подчеркивая именно приобретенный характер снижения умственных способностей в зрелом или пожилом возрасте. То есть, когда мы говорим "старческое слабоумие", мы чаще всего имеем в виду деменцию, развившуюся в старости.
старческое слабоумие и деменция в чем разница
старческое слабоумие и деменция в чем разница
Поэтому, отвечая на вопрос, деменция — это слабоумие или нет, можно сказать, что деменция — это основной и наиболее распространенный тип приобретенного слабоумия, характеризующийся определенным набором симптомов и прогрессирующим течением.

Однако важно помнить, что слабоумие как снижение интеллектуальных функций может быть вызвано и другими причинами, многие из которых потенциально обратимы:

1. Депрессия. Часто маскируется под деменцию у пожилых людей (псевдодеменция). Лечение депрессии может полностью устранить когнитивные нарушения.

2. Дефицит витаминов. Особенно недостаток витамина B12 или фолиевой кислоты.

3. Нарушения функции щитовидной железы. Как гипотиреоз (недостаток гормонов), так и гипертиреоз (избыток) могут влиять на когнитивные функции.

4. Инфекции. Например, инфекции мочевыводящих путей или пневмония у пожилых людей могут вызывать спутанность сознания и снижение когнитивных функций, которые проходят после лечения инфекции.

5. Интоксикации. Отравления, в том числе лекарственные (побочное действие некоторых препаратов, неправильная дозировка).

6. Опухоли головного мозга. Могут сдавливать мозговую ткань и нарушать ее функцию.

7. Нормотензивная гидроцефалия. Избыточное скопление жидкости в желудочках мозга.

8. Последствия черепно-мозговых травм.

9. Нарушения обмена веществ (например, почечная или печеночная недостаточность).

Поэтому, если вы или ваши близкие заметили снижение памяти или другие когнитивные изменения, не нужно сразу паниковать и ставить себе диагноз "деменция" или "старческое слабоумие". Важно обратиться к врачу, чтобы установить истинную причину. Ведь если это одно из обратимых состояний, своевременное лечение может полностью восстановить когнитивные функции. В этом смысле к органическому слабоумию не относится деменция в качестве единственной причины; это лишь один из многих возможных диагнозов, приводящих к такому состоянию. Органическое слабоумие — более широкий термин.

Факторы риска развития деменции и слабоумия:
что в наших силах изменить

Понимание факторов риска дает нам мощный инструмент — возможность влиять на них. Некоторые факторы мы не можем изменить, но большинство из них подвластно нам.

Я бы выделила вот такие модифицируемые факторы риска (те, на которые мы можем повлиять):

  • Высокое артериальное давление (гипертония). Хронически повышенное давление повреждает кровеносные сосуды, в том числе в головном мозге, что увеличивает риск сосудистой деменции и болезни Альцгеймера. Контроль давления с помощью диеты, физических нагрузок и лекарств (если назначены врачом) — один из самых важных шагов.

  • Сахарный диабет. Повреждает сосуды и нервные клетки. Хороший контроль уровня сахара в крови значительно снижает риски.

  • Высокий уровень холестерина. Способствует образованию бляшек в сосудах.

  • Курение. Сильно повреждает сосуды и увеличивает риск как сосудистой деменции, так и болезни Альцгеймера. Отказ от курения — одно из лучших решений для здоровья мозга.

  • Избыточный вес и ожирение. Увеличивают риск развития гипертонии, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, которые, в свою очередь, являются факторами риска деменции.
  • Недостаток физической активности. Ухудшает кровообращение, обмен веществ и общее состояние здоровья.

  • Неправильное питание. Недостаток питательных веществ, избыток сахара и вредных жиров негативно сказываются на здоровье мозга.

  • Хронический стресс и депрессия. Длительное воздействие стрессовых гормонов и состояние депрессии могут повреждать клетки мозга и увеличивать риск деменции. Важно учиться управлять стрессом и своевременно лечить депрессию.

  • Социальная изоляция. Отсутствие общения и активной социальной жизни связано с повышенным риском когнитивного снижения.

  • Недостаточный уровень образования в раннем возрасте. Чем выше образовательный уровень, тем больше "когнитивный резерв" мозга.

  • Черепно-мозговые травмы, особенно повторяющиеся. Важно соблюдать меры предосторожности (например, использовать ремни безопасности, носить шлем при езде на велосипеде).

  • Потеря слуха в среднем возрасте. Исследования показывают связь между некомпенсированной потерей слуха и повышенным риском деменции. Использование слуховых аппаратов может снизить этот риск.
слабоумие болезнь альцгеймера
слабоумие болезнь альцгеймера
А вот немодифицируемые факторы риска (те, которые мы не можем изменить):

1. Возраст — главный фактор риска. С возрастом вероятность развития деменции возрастает.

2. Генетическая предрасположенность — наличие случаев деменции у близких родственников может указывать на повышенный риск, особенно при определенных типах деменции (например, некоторые формы болезни Альцгеймера). Но генетика — не приговор! У большинства людей с генетическим риском деменция никогда не развивается, особенно если они активно работают над снижением модифицируемых рисков.
Если вы нашли у себя факторы риска, не паникуйте. Примените мою методику — она очищает сосуды, снижает холестерин, восстанавливает мозг, память, мышление. Сделайте первые шаги навстречу здоровью уже сегодня!

Профилактика деменции и слабоумия: ваш план действий

Хорошие новости в том, что, активно работая над модифицируемыми факторами риска, мы можем значительно снизить вероятность развития болезни или отсрочить ее начало. Это и есть ваш личный план профилактики деменции.

Вот что я советую пожилым людям:

  • Включите в рацион больше овощей и фруктов (особенно ягоды!), цельнозерновых продуктов, нежирного белка, рыбы (богатой омега-3 жирными кислотами — лосось, скумбрия, селедка). Используйте оливковое масло. Ограничьте потребление красного мяса, сахара, выпечки, фастфуда, насыщенных и трансжиров.
У меня есть классная методика, которая всего за 116 рублей в день в течение месяца научит вас питаться так, чтобы восстановить мозг, снизить сахар и холестерин, почувствовать себя бодро. Переходите по ссылке и изучайте питание для мозга и улучшения памяти!
  • Двигайтесь регулярно! Упражнения от Альцгеймера и старческого слабоумия включают 150 минут умеренной аэробной нагрузки в неделю (быстрая ходьба, плавание, танцы, велосипед) и 2-3 раза в неделю силовые упражнения. Физическая активность улучшает кровообращение, снижает давление и сахар, помогает поддерживать здоровый вес и даже способствует росту новых нервных клеток.

  • Отказ от курения и ограничение алкоголя. Эти шаги критически важны для здоровья сосудов и мозга.

  • Регулярно посещайте врача, принимайте назначенные препараты для контроля давления, диабета, холестерина.

  • Изучайте иностранные языки, осваивайте новые навыки (игра на музыкальном инструменте, рисование, ремесло).

  • Читайте книги, газеты, журналы на разнообразные темы. Обсуждайте прочитанное.

  • Решайте кроссворды, судоку, головоломки. Играйте в шахматы, бридж, настольные игры.

  • Посещайте лекции, музеи, выставки.
Пройдите бесплатный интенсив Натальи Бородиной
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
"Сейчас ничего не забываю, память значительно улучшилась. Вес стал в норме, энодкринолог снял с учета. Чувствую себя на 20 лет моложе..."
  • Старайтесь запоминать номера телефонов, списки покупок. Вспоминайте события прошлых дней в деталях. Упражнения от Альцгеймера и старческого слабоумия могут включать повторение информации, ассоциации, игры на запоминание пар картинок.
  • Управление стрессом. Найдите свои способы расслабления: медитация, йога, дыхательные практики, прогулки на природе, хобби.

  • Не игнорируйте симптомы депрессии (подавленное настроение, потеря интереса, усталость). Обратитесь к врачу. Лечение депрессии не только улучшит ваше самочувствие, но и снизит риск когнитивных проблем.

  • Старайтесь спать 7-8 часов в сутки. Нарушения сна негативно влияют на работу мозга.

  • Общение стимулирует мозг и снижает стресс. Встречайтесь с друзьями и родственниками, присоединяйтесь к клубам по интересам, участвуйте в общественной жизни, волонтерствуйте.

  • Не пренебрегайте диспансеризацией и профилактическими осмотрами. Раннее выявление и лечение любых проблем со здоровьем, особенно тех, что влияют на сосуды и обмен веществ, критически важны для профилактики деменции. Обсудите свои опасения с врачом.
препараты для лечения деменции и старческого слабоумия
препараты для лечения деменции и старческого слабоумия

Когда нужно обратиться к врачу

Важно не паниковать при каждом случае забывчивости, но и не игнорировать действительно тревожные сигналы.

Обратитесь к врачу, если вы или ваши близкие заметили следующие изменения:

  • Частые проблемы с памятью, которые влияют на повседневную жизнь (забываете важные встречи, недавние события, повторяете одни и те же вопросы).

  • Затруднения в выполнении привычных задач (сложности с приготовлением еды, оплатой счетов, использованием знакомых приборов).

  • Нарушение ориентации во времени и пространстве (забываете дату, время года, теряетесь в знакомых местах).

  • Проблемы с речью или письмом (трудности с подбором слов, завершением предложений).

  • Потеря способности принимать решения или рассуждать.

  • Изменения настроения или личности (становитесь необычно раздражительным, тревожным, апатичным).

  • Потеря интереса к прежним хобби и социальной активности.

Ранняя диагностика важна по нескольким причинам: во-первых, как я уже говорила, некоторые причины слабоумия обратимы. Во-вторых, даже если это деменция, своевременное начало терапии может замедлить ее прогрессирование и улучшить качество жизни. Существуют препараты для лечения деменции и старческого слабоумия, которые могут помочь на определенных стадиях, хотя они не излечивают полностью. Кроме того, ранняя диагностика дает возможность спланировать будущее и принять важные решения, пока человек полностью на это способен.

Надеюсь, что эта статья помогла вам лучше разобраться, в чем разница между деменцией и старческим слабоумием, и, главное, показала, что у вас есть возможности влиять на свое здоровье мозга. Деменция — это не неизбежность, и ее развитие можно замедлить или даже предотвратить, ведя здоровый образ жизни, активно стимулируя свой мозг и оставаясь социально активными. Начните сегодня! Маленькие шаги могут привести к большим изменениям.
Несколько слов об авторе
Здравствуйте, меня зовут Наталья Бородина, я - эксперт в области нейрофизиологии и биохимии мозга: помогаю людям старше 65 лет сохранить память и избежать деменции, за счет снятия воспалений в сосудах головного мозга с помощью интегративного питания.

Автор книги, веду канал в ВК, YouTube, Дзен и личную рассылку. Общая аудитория более 70.000 человек.

Ниже вы сможете получить бесплатные обучающие материалы на тему того, как сохранить память и избежать деменции.
УЗНАЙТЕ БЕСПЛАТНО:
Как людям старше 55 лет вернуть память, как в молодости и защитить себя от деменции и Альцгеймера за счет 10 простых упражнений из нейрофизиологии
Как людям старше 55 лет вернуть память, как в молодости и защитить себя от деменции и Альцгеймера за счет 10 простых упражнений из нейрофизиологии
Это НЕ физические упражнения
Это НЕ мнемотехника
Это НЕ кроссворды и стихотворения
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ!

Деменция: причины, стадии и симптомы, последствия

Альцгеймер – причины, симптомы, стадии, последствия, профилактика

Передаётся ли деменция по наследству?

Сосудистая деменция – причины, симптомы, лечение, последствия

Как улучшить память пожилому человеку, эффективные и быстрые упражнения на внимание

Я часто забываю. Это признак начала деменции?

Средиземноморская диета как профилактика деменции

Витамины для мозга и памяти

Еда для памяти: как она влияет на мозг и память

Еще больше статей в моем блоге
ОТКРЫТЬ ВСЕ СТАТЬИ
Моя миссия - помочь 1.000.000 человек прожить здоровую жизнь до 100 лет с хорошей памятью
Присоединяйтесь к этому числу в моих социальных сетях
ИП БОРОДИНА НАТАЛЬЯ ВЛАДИМИРОВНА

ИНН: 272420437855
ОГРН: 324270000071259
По любым вопросам вы можете
обращаться по адресу:
Сохраните эту страницу у себя в социальных сетях, чтобы не потерять: