Многие воспринимают алкоголь как средство для расслабления или поднятия настроения. Но за этим кратковременным эффектом скрывается серьезная угроза: алкоголь разрушает мозг.
Вот как это происходит:1.
Прямое повреждение нервных клеток (нейронов). Представьте, что ваш мозг — это сложнейшая сеть из миллиардов нервных клеток, которые постоянно общаются друг с другом с помощью специальных сигналов. Алкоголь (этанол) — токсин, который напрямую повреждает оболочки нейронов и нарушает передачу сигналов между ними. Он буквально замедляет работу мозга, а при длительном воздействии может привести к гибели нервных клеток. Особенно страдают области, отвечающие за память, обучение, принятие решений и самоконтроль. Вот почему принято говорить, что алкоголь убивает клетки мозга.
2.
Дефицит жизненно важных витаминов. Алкоголь мешает нормальному усвоению питательных веществ, особенно витаминов группы B, в первую очередь тиамина (витамина B1). Тиамин критически важен для работы мозга, он участвует в обмене веществ нервных клеток и обеспечивает их энергией. Хронический дефицит тиамина, характерный для людей, злоупотребляющих алкоголем, может привести к развитию серьезного состояния — синдрома Вернике-Корсакова. Это тяжелое поражение мозга, проявляющееся грубыми нарушениями памяти (человек может не помнить, что было минуту назад, но при этом выдумывать события, чтобы заполнить пробелы), проблемами с координацией и другими неврологическими симптомами. Это, по сути, одна из форм алкогольной деменции.
3.
Удар по сосудам мозга. Алкоголь негативно влияет на состояние кровеносных сосудов во всем организме, и мозг — не исключение. Он может вызывать скачки артериального давления, повреждать стенки сосудов, делать их менее эластичными и способствовать образованию тромбов. Это нарушает нормальное кровоснабжение мозга, клетки недополучают кислород и питательные вещества, что ведет к их повреждению и гибели, появлению
атеросклероза.
4.
Повышенный риск инсультов. Из-за негативного влияния на сосуды и свертываемость крови злоупотребление алкоголем значительно повышает риск как ишемических (из-за закупорки сосуда), так и геморрагических (из-за разрыва сосуда) инсультов. Каждый инсульт, даже микроинсульт, который может пройти незамеченным, оставляет в мозге "шрамы" — участки погибшей нервной ткани. Накопление таких повреждений приводит к развитию сосудистой деменции, которая часто идет рука об руку с алкогольной.
5.
Отравление продуктами распада. Когда печень перерабатывает алкоголь, образуется ацетальдегид — вещество гораздо более токсичное, чем сам этанол. Ацетальдегид отравляет весь организм, включая мозг, вызывая повреждение клеток и способствуя воспалительным процессам. Чем больше алкоголя вы употребляете, тем выше концентрация этого яда и тем сильнее страдает ваш мозг.