Почему после ковида память стала значительно хуже?
И ковид давно прошел, а память, почему-то, так и не вернулась...
И ковид давно прошел, а память, почему-то, так и не вернулась...
Друзья, сегодня хочу поговорить с вами о теме, которая вроде бы уже осталась в прошлом.
О ковиде. Точнее о том, что он мог оставить после себя.
Потому что за последние несколько лет я все чаще вижу одну и ту же картину.
Человек вроде бы давно переболел. Температуры нет. Кашля нет. В больнице не лежит. Анализы, как часто говорят врачи: “В пределах нормы”.
О ковиде. Точнее о том, что он мог оставить после себя.
Потому что за последние несколько лет я все чаще вижу одну и ту же картину.
Человек вроде бы давно переболел. Температуры нет. Кашля нет. В больнице не лежит. Анализы, как часто говорят врачи: “В пределах нормы”.
Но при этом внутри остается ощущение,
что после болезни “я стала какой-то другой”
что после болезни “я стала какой-то другой”
Но при этом внутри остается ощущение,
что после болезни “я стала какой-то другой”
что после болезни “я стала какой-то другой”
Голова не такая ясная. Слова чаще вылетают из памяти. Стало труднее сосредоточиться. Появился этот неприятный “туман”, когда вроде бы смотришь, слушаешь, читаешь… а смысл как будто проходит мимо.
И самое обидное - часто это замечает не сам человек, а близкие.
Одна женщина мне рассказывала:
И самое обидное - часто это замечает не сам человек, а близкие.
Одна женщина мне рассказывала:
“Я не сразу заметила, что что-то изменилось.
Это заметил мой сын. Он сказал: “Мама, ты уже третий раз рассказываешь мне эту историю”.
Я, конечно, не поверила.
Потом он показал мне переписку — я действительно написала одно и то же дважды с разницей в час.
Тогда мне стало страшно.
Я пошла к неврологу. Он сказал: “Возрастные изменения, это нормально”.
Нормально?
Я всю жизнь была острой на язык и на память. Это не нормально для меня”.
Это заметил мой сын. Он сказал: “Мама, ты уже третий раз рассказываешь мне эту историю”.
Я, конечно, не поверила.
Потом он показал мне переписку — я действительно написала одно и то же дважды с разницей в час.
Тогда мне стало страшно.
Я пошла к неврологу. Он сказал: “Возрастные изменения, это нормально”.
Нормально?
Я всю жизнь была острой на язык и на память. Это не нормально для меня”.
И вот эта фраза - “это не нормально для меня” - очень важная.
Потому что многие женщины после 55–60 лет слышат одно и то же: “Ну что вы хотите, возраст…”
Но если вы давно читаете мои письма, то уже знаете: я не люблю списывать все только на возраст.
Да, возраст имеет значение.
Но возраст сам по себе не объясняет, почему еще недавно человек читал книги, легко подбирал слова, помнил разговоры, был живым и собранным…
Потому что многие женщины после 55–60 лет слышат одно и то же: “Ну что вы хотите, возраст…”
Но если вы давно читаете мои письма, то уже знаете: я не люблю списывать все только на возраст.
Да, возраст имеет значение.
Но возраст сам по себе не объясняет, почему еще недавно человек читал книги, легко подбирал слова, помнил разговоры, был живым и собранным…
А после ковида вдруг стал замечать, что память будто просела,
голова стала тяжелее, а прежняя ясность так и не вернулась
голова стала тяжелее, а прежняя ясность так и не вернулась
А после ковида вдруг стал замечать, что память будто просела,
голова стала тяжелее, а прежняя ясность так и не вернулась
голова стала тяжелее, а прежняя ясность так и не вернулась
И таких сообщений я получаю все больше.
Вот, например, что написала Галина:
Вот, например, что написала Галина:
«Большое спасибо за возможность решить свои проблемы с памятью. Я уже приступила к практике и верю, что у меня все получится, я в этом не сомневаюсь, не может же отличная память исчезнуть не попрощавшись!!! Когда-то сама учила своих ребят, как сохранить память! Но проклятый КОВИД наследил. Буду очень благодарна за помощь в таком важном деле!»
«Большое спасибо за возможность решить свои проблемы с памятью. Я уже приступила к практике и верю, что у меня все получится, я в этом не сомневаюсь, не может же отличная память исчезнуть не попрощавшись!!! Когда-то сама учила своих ребят, как сохранить память! Но проклятый КОВИД наследил. Буду очень благодарна за помощь в таком важном деле!»
Обратите внимание на эту фразу: “Не может же отличная память исчезнуть, не попрощавшись…”
Очень точное ощущение. Не просто “я стала старше”.
А будто после болезни что-то изменилось. Что-то “наследило” внутри. И прежняя голова уже не вернулась полностью.
Вот еще сообщение от Нины:
Очень точное ощущение. Не просто “я стала старше”.
А будто после болезни что-то изменилось. Что-то “наследило” внутри. И прежняя голова уже не вернулась полностью.
Вот еще сообщение от Нины:
«Мне 77 лет, учительница английского языка на пенсии. Память стала заметно хуже после ковида, но последние 7–8 месяцев особенно быстро ухудшается. Прошла диспансеризацию: холестерин 8. Вот и ищу способы поправить».
«Мне 77 лет, учительница английского языка на пенсии. Память стала заметно хуже после ковида, но последние 7–8 месяцев особенно быстро ухудшается. Прошла диспансеризацию: холестерин 8. Вот и ищу способы поправить».
И еще короткое, но очень показательное сообщение от Антонины:
«Мне 67 лет, я из Архангельска. После ковида есть проблема с памятью».
«Мне 67 лет, я из Архангельска. После ковида есть проблема с памятью».
За их фразами стоит целая жизнь…
Потому что когда память начинает подводить, человек теряет
не просто способность быстро вспомнить слово
не просто способность быстро вспомнить слово
Потому что когда память начинает подводить, человек теряет не просто способность быстро вспомнить слово
Он теряет уверенность. Начинает лишний раз молчать в разговоре, чтобы не ошибиться. Переспрашивает себя: “А я уже это говорила или нет?”
И иногда с неприятным чувством ловит на себе взгляд детей: не осуждающий, нет… а беспокойный.
А это, пожалуй, больнее всего…
И иногда с неприятным чувством ловит на себе взгляд детей: не осуждающий, нет… а беспокойный.
А это, пожалуй, больнее всего…
…Потому что никто не хочет становиться человеком, за которым начинают присматривать.
…Никто не хочет, чтобы дочь проверяла, выключен ли газ.
…Никто не хочет, чтобы внуки видели не прежнюю сильную бабушку, а уставшую женщину, которая сама пугается своей забывчивости.
…Никто не хочет, чтобы дочь проверяла, выключен ли газ.
…Никто не хочет, чтобы внуки видели не прежнюю сильную бабушку, а уставшую женщину, которая сама пугается своей забывчивости.
И самое важное, что это не только личные ощущения
И самое важное, что это не только личные ощущения
Сегодня уже есть научные данные, которые подтверждают: после COVID-19 у части людей действительно могут сохраняться нарушения памяти, внимания, мышления и так называемый “туман в голове”.
По данным Минздрава РФ и публикациям в журнале «Неврология, нейропсихиатрия, психосоматика», когнитивные нарушения после COVID-19 фиксируются у 20–30% переболевших.
В абсолютных цифрах для России - это миллионы людей.
То есть речь не о редких жалобах. Речь о миллионах людей.
По данным Минздрава РФ и публикациям в журнале «Неврология, нейропсихиатрия, психосоматика», когнитивные нарушения после COVID-19 фиксируются у 20–30% переболевших.
В абсолютных цифрах для России - это миллионы людей.
То есть речь не о редких жалобах. Речь о миллионах людей.
А среди людей старшего возраста когнитивные жалобы после ковида встречаются еще чаще
Исследование, опубликованное в The Lancet, также показало: у многих переболевших COVID-19 через 6 месяцев сохраняется хотя бы один симптом. И среди частых жалоб - усталость, одышка, “туман в голове” и ухудшение памяти.
То есть это не “вы себе придумали”. И не обязательно “просто возраст”.
Ковид действительно мог запустить в организме процессы, которые мешают мозгу нормально восстановиться.
То есть это не “вы себе придумали”. И не обязательно “просто возраст”.
Ковид действительно мог запустить в организме процессы, которые мешают мозгу нормально восстановиться.
И вот здесь появляется главный вопрос: почему у одних после ковида постепенно возвращаются силы, сон и ясность головы… а у других память так и не становится прежней?
Почему человек может пить витамины, делать упражнения для мозга, разгадывать кроссворды, стараться “тренировать память”…
А голова все равно остается как в тумане?
Почему страдает именно мозг?
И почему обычный подход “попейте магний, больше отдыхайте, это возраст” часто не дает того результата, которого так ждет человек?
Ответ в том, что после ковида проблема может быть не только в самой памяти.
Она может быть глубже.
Именно об этом я и хочу поговорить дальше.
А голова все равно остается как в тумане?
Почему страдает именно мозг?
И почему обычный подход “попейте магний, больше отдыхайте, это возраст” часто не дает того результата, которого так ждет человек?
Ответ в том, что после ковида проблема может быть не только в самой памяти.
Она может быть глубже.
Именно об этом я и хочу поговорить дальше.
Когда вы дочитаете этот текст до конца, вы узнаете, почему ковид мог так сильно повлиять на память…
И главное - что можно сделать, чтобы помочь мозгу снова вернуться к прежней ясности.
Но перед тем как я разложу все по полочкам, хочу обратить ваше внимание на то, как последствия ковида могут проявляться в обычной жизни.
Но перед тем как я разложу все по полочкам, хочу обратить ваше внимание на то, как последствия ковида могут проявляться в обычной жизни.
Вот лишь 7 частых признаков,
на которые стоит обратить внимание
🚫 1. Голова стала как вата
После ковида вы стали соображать медленнее. Просыпаетесь утром и уже чувствуете усталость. Садитесь читать, буквы складываются в слова, но смысл будто не доходит.
Смотрите передачу или фильм, а через 20 минут уже трудно пересказать, о чем там говорили. Будто голова работает, но не на полную мощность.
Смотрите передачу или фильм, а через 20 минут уже трудно пересказать, о чем там говорили. Будто голова работает, но не на полную мощность.
🚫 2. Вы просыпаетесь среди ночи и лежите до утра
Особенно часто это происходит в 3–4 часа ночи. Открываете глаза и все. Сердце может чуть учащенно стучать. Мысли начинают крутиться. Уснуть снова не получается.
Встать тоже тяжело, потому что внутри слабость. Лежите до рассвета, потом, может быть, засыпаете на час… и встаете разбитой. И кажется, что это просто бессонница.
Встать тоже тяжело, потому что внутри слабость. Лежите до рассвета, потом, может быть, засыпаете на час… и встаете разбитой. И кажется, что это просто бессонница.
🚫 3. Появился резкий запах пота или мочи
Иногда человек начинает замечать, что запах тела стал другим. Более резким. Неприятным. Непривычным.
Даже если вы только что помылись. Меняете дезодорант, гель для душа, чаще стираете вещи… но проблема будто остается. Об этом неловко говорить. Но для организма это тоже может быть сигналом.
Даже если вы только что помылись. Меняете дезодорант, гель для душа, чаще стираете вещи… но проблема будто остается. Об этом неловко говорить. Но для организма это тоже может быть сигналом.
🚫 4. После еды появилась тяжесть, вздутие, нестабильный стул
После обеда может появляться тяжесть под правым ребром.
К вечеру вздутие. Стул становится нестабильным: то запор, то вроде бы нормально, то снова дискомфорт. Многие списывают это на “желудок”, “возраст” или “что-то не то съела”. Но связь между кишечником, печенью и мозгом гораздо теснее, чем кажется на первый взгляд.
К вечеру вздутие. Стул становится нестабильным: то запор, то вроде бы нормально, то снова дискомфорт. Многие списывают это на “желудок”, “возраст” или “что-то не то съела”. Но связь между кишечником, печенью и мозгом гораздо теснее, чем кажется на первый взгляд.
🚫 5. Вы стали раздражительной и сами себя не узнаете
Раньше вы могли спокойно отнестись к мелочи. А теперь вдруг срываетесь. Злитесь на близких, потом сами же плачете.
Муж или дети могут говорить: “Ты изменилась после ковида…”.
И самое неприятное то, что вы сами это чувствуете. Будто внутри стало меньше спокойствия, меньше терпения, меньше прежней устойчивости.
Муж или дети могут говорить: “Ты изменилась после ковида…”.
И самое неприятное то, что вы сами это чувствуете. Будто внутри стало меньше спокойствия, меньше терпения, меньше прежней устойчивости.
🚫 6. Слова стали вылетать из головы
Стоите посреди разговора и вдруг не можете вспомнить обычное слово. Не сложное. Не редкое. Самое простое слово, которое вы знали всю жизнь.
Оно будто “на языке”, но не достается.
И если это происходит всё чаще, человек начинает бояться разговаривать свободно. Потому что внутри появляется страх, что что-нибудь забудет и это заметят.
Оно будто “на языке”, но не достается.
И если это происходит всё чаще, человек начинает бояться разговаривать свободно. Потому что внутри появляется страх, что что-нибудь забудет и это заметят.
🚫 7. Появилась пугающая рассеянность в быту
Приходите на кухню и не помните зачем. Ставите чайник и уходите. Через 20 минут вспоминаете о нем, когда вода уже выкипела. Теряете ключи по три раза за неделю. Можете забыть, выключили ли плиту, закрыли ли дверь, приняли ли таблетку.
И это пугает не только вас. Это начинают замечать близкие.
А вместе с этим появляется самый неприятный страх: “Неужели за мной скоро начнут присматривать?”
И это пугает не только вас. Это начинают замечать близкие.
А вместе с этим появляется самый неприятный страх: “Неужели за мной скоро начнут присматривать?”
Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте -
это не повод пугаться
это не повод пугаться
Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте - это не повод пугаться
Но это повод разобраться.
Потому что такие симптомы не всегда означают “просто возраст”.
И не всегда проходят сами, если просто ждать, пить витамины или разгадывать кроссворды.
Иногда после ковида в организме запускается целая цепочка процессов, которые мешают мозгу нормально восстановиться.
И уже через минуту я покажу вам эту цепочку простым языком. Чтобы стало понятно, почему страдает память… И почему начинать восстановление нужно не только с самого мозга.
Потому что такие симптомы не всегда означают “просто возраст”.
И не всегда проходят сами, если просто ждать, пить витамины или разгадывать кроссворды.
Иногда после ковида в организме запускается целая цепочка процессов, которые мешают мозгу нормально восстановиться.
И уже через минуту я покажу вам эту цепочку простым языком. Чтобы стало понятно, почему страдает память… И почему начинать восстановление нужно не только с самого мозга.
Сейчас же мне хочется уделить пару строк тому, что может случиться, если не устранять последствия ковида для мозга
Сначала может казаться, что ничего страшного не происходит.
Ну да, иногда вылетает слово. Ну да, приходится перечитывать страницу по два раза. Ну да, ночью просыпаетесь и потом долго не можете уснуть. Ну да, стали чаще искать очки, ключи или телефон.
Вроде бы жить можно.
Ну да, иногда вылетает слово. Ну да, приходится перечитывать страницу по два раза. Ну да, ночью просыпаетесь и потом долго не можете уснуть. Ну да, стали чаще искать очки, ключи или телефон.
Вроде бы жить можно.
Но в этом и есть главная ловушка
Но в этом и есть главная ловушка
Потому что такие изменения редко пугают сразу. Они накапливаются тихо, почти незаметно. Сегодня забыли, зачем пришли на кухню. Завтра не смогли подобрать нужное слово. Потом поймали себя на мысли: “А я уже рассказывала это дочери или нет?”
И постепенно человек начинает меньше доверять себе.
Сначала просто раздражается на забывчивость. Потом начинает стесняться. Потом - заранее бояться разговоров, встреч, поездок, обычных домашних дел.
Появляется внутренний контроль: “Я точно выключила газ?”, “Я точно закрыла дверь?”, “Я точно приняла таблетку?”, “Я уже это говорила или нет?”
И на все это уходит много сил.
И постепенно человек начинает меньше доверять себе.
Сначала просто раздражается на забывчивость. Потом начинает стесняться. Потом - заранее бояться разговоров, встреч, поездок, обычных домашних дел.
Появляется внутренний контроль: “Я точно выключила газ?”, “Я точно закрыла дверь?”, “Я точно приняла таблетку?”, “Я уже это говорила или нет?”
И на все это уходит много сил.
А потом изменения начинают замечать близкие
Дочь осторожно спрашивает: “Мам, ты точно выключила плиту?”
Сын говорит: “Ты мне уже это рассказывала”.
Внуки меньше делятся историями, потому что чувствуют: бабушка устала, бабушка не всегда запоминает.
И вроде бы никто не хочет обидеть. Все говорят из заботы.
Сын говорит: “Ты мне уже это рассказывала”.
Внуки меньше делятся историями, потому что чувствуют: бабушка устала, бабушка не всегда запоминает.
И вроде бы никто не хочет обидеть. Все говорят из заботы.
Но внутри становится больно.
Потому что вы всю жизнь были человеком, на которого можно положиться. Мамой, которая все помнит. Бабушкой, к которой приходят за советом. Женщиной, которая держит дом.
Потому что вы всю жизнь были человеком, на которого можно положиться. Мамой, которая все помнит. Бабушкой, к которой приходят за советом. Женщиной, которая держит дом.
А потом появляется неприятное ощущение:
за вами начинают присматривать.
за вами начинают присматривать.
А потом появляется неприятное ощущение:
за вами начинают присматривать.
за вами начинают присматривать.
Поэтому ждать месяцами и надеяться, что память сама вернется - не самая надежная стратегия.
Лучше разобраться, что именно могло нарушиться после ковида, почему это влияет на мозг и в каком порядке помогать организму восстановиться.
Потому что когда есть понятная причина, появляется и понятный путь.
Лучше разобраться, что именно могло нарушиться после ковида, почему это влияет на мозг и в каком порядке помогать организму восстановиться.
Потому что когда есть понятная причина, появляется и понятный путь.
И если сейчас вы узнали себя в этих примерах,
пожалуйста, не спешите ругать себя
пожалуйста, не спешите ругать себя
И если сейчас вы узнали себя в этих примерах,
пожалуйста, не спешите ругать себя
пожалуйста, не спешите ругать себя
Это не ваша вина.
Не вы виноваты в том, что после ковида память стала работать хуже.
Не вы виноваты в том, что витамины, кроссворды или обычные советы “больше отдыхайте” не дали нужного результата.
И не вы виноваты в том, что до сих пор не понимаете, что именно происходит с вашей головой.
Многие люди после ковида сталкиваются с одной и той же ситуацией: они приходят к врачу, рассказывают про туман в голове, забывчивость, усталость, плохой сон…
Потому что обычный подход чаще всего смотрит на проблему по частям.
Невролог смотрит мозг. Терапевт смотрит общие анализы. Гастроэнтеролог смотрит желудок и кишечник.
Не вы виноваты в том, что после ковида память стала работать хуже.
Не вы виноваты в том, что витамины, кроссворды или обычные советы “больше отдыхайте” не дали нужного результата.
И не вы виноваты в том, что до сих пор не понимаете, что именно происходит с вашей головой.
Многие люди после ковида сталкиваются с одной и той же ситуацией: они приходят к врачу, рассказывают про туман в голове, забывчивость, усталость, плохой сон…
Потому что обычный подход чаще всего смотрит на проблему по частям.
Невролог смотрит мозг. Терапевт смотрит общие анализы. Гастроэнтеролог смотрит желудок и кишечник.
Но после ковида проблема может быть не в одном органе
Но после ковида проблема может быть не в одном органе
Она может быть в целой цепочке нарушений, где кишечник, печень, воспаление, дефициты и работа мозга связаны между собой.
И если не увидеть эту цепочку целиком, очень трудно понять, почему память не возвращается.
Но хорошая новость в том, что в этом можно разобраться.
И если не увидеть эту цепочку целиком, очень трудно понять, почему память не возвращается.
Но хорошая новость в том, что в этом можно разобраться.
Почему ковид так ударил именно по памяти?
Чтобы ответить на этот вопрос, нужно посмотреть не только на сам ковид.
А на то, в каком состоянии организм встретил эту болезнь.
Потому что чаще всего ковид не создавал проблему на пустом месте.
А на то, в каком состоянии организм встретил эту болезнь.
Потому что чаще всего ковид не создавал проблему на пустом месте.
Он становился последней каплей.
Он становился последней каплей.
Представьте: человек живет обычной жизнью. Питается так, как привыкло наше поколение.
Хлеб почти к каждому приему пищи. Макароны, картошка, каши = привычная основа рациона. Молоко, творог, сыр: “для костей”, “для кальция”, “так всегда говорили”. Сахар в чай, варенье, компоты… не излишество, а часть обычной домашней жизни.
И ведь никто не объяснял нам, что некоторые привычные продукты могут поддерживать воспаление, раздражать кишечник, нарушать микробиом и мешать организму нормально восстанавливаться.
К этому добавьте другое.
За жизнь почти каждый человек много раз болел ОРВИ, ангиной, бронхитом. И часто получал стандартный рецепт: антибиотик.
Амоксициллин. Аугментин. Азитромицин.
Иногда по делу. Иногда “на всякий случай”.
Хлеб почти к каждому приему пищи. Макароны, картошка, каши = привычная основа рациона. Молоко, творог, сыр: “для костей”, “для кальция”, “так всегда говорили”. Сахар в чай, варенье, компоты… не излишество, а часть обычной домашней жизни.
И ведь никто не объяснял нам, что некоторые привычные продукты могут поддерживать воспаление, раздражать кишечник, нарушать микробиом и мешать организму нормально восстанавливаться.
К этому добавьте другое.
За жизнь почти каждый человек много раз болел ОРВИ, ангиной, бронхитом. И часто получал стандартный рецепт: антибиотик.
Амоксициллин. Аугментин. Азитромицин.
Иногда по делу. Иногда “на всякий случай”.
Но нам редко объясняли, что после антибиотиков микробиом кишечника восстанавливается не за пару дней. Иногда на это уходят годы
Но нам редко объясняли, что после антибиотиков микробиом кишечника восстанавливается не за пару дней. Иногда на это уходят годы
А ведь кишечник это не просто “про пищеварение”.
Он связан с иммунитетом, воспалением, усвоением витаминов, состоянием печени и даже работой мозга.
И вот годами организм как будто справлялся.
Где-то была тяжесть после еды. Где-то вздутие. Где-то усталость. Где-то плохой сон. Где-то раздражительность.
Но все это можно было списать на обычную жизнь: возраст, нервы, погоду, усталость.
Он связан с иммунитетом, воспалением, усвоением витаминов, состоянием печени и даже работой мозга.
И вот годами организм как будто справлялся.
Где-то была тяжесть после еды. Где-то вздутие. Где-то усталость. Где-то плохой сон. Где-то раздражительность.
Но все это можно было списать на обычную жизнь: возраст, нервы, погоду, усталость.
А потом пришел ковид
А потом пришел ковид
И ударил сразу по нескольким слабым местам.
По микробиому. По кишечнику. По сосудам. По печени. По нервной системе. По способности организма очищаться и восстанавливаться.
Чтобы было проще понять, представьте организм как дом.
Кишечник - это фильтр, через который проходит все, что попадает внутрь.
Печень - это очистительная станция, которая должна обезвреживать лишнее и выводить то, что организму уже не нужно.
А мозг - это самая важная комната в этом доме. Там должен быть чистый воздух, хорошее питание, кислород и порядок.
Но если фильтр годами засорялся, а очистительная станция работала с перегрузкой, то до поры до времени дом еще может казаться жилым.
А потом происходит авария.
Ковид как будто выбивает пробки.
Фильтр начинает пропускать лишнее.
Печень не успевает все обезвреживать.
По микробиому. По кишечнику. По сосудам. По печени. По нервной системе. По способности организма очищаться и восстанавливаться.
Чтобы было проще понять, представьте организм как дом.
Кишечник - это фильтр, через который проходит все, что попадает внутрь.
Печень - это очистительная станция, которая должна обезвреживать лишнее и выводить то, что организму уже не нужно.
А мозг - это самая важная комната в этом доме. Там должен быть чистый воздух, хорошее питание, кислород и порядок.
Но если фильтр годами засорялся, а очистительная станция работала с перегрузкой, то до поры до времени дом еще может казаться жилым.
А потом происходит авария.
Ковид как будто выбивает пробки.
Фильтр начинает пропускать лишнее.
Печень не успевает все обезвреживать.
В организме накапливаются продукты воспаления, токсины, аммиак и другие вещества, которые в норме должны вовремя выводиться
В организме накапливаются продукты воспаления, токсины, аммиак и другие вещества, которые в норме должны вовремя выводиться
И часть этой нагрузки начинает отражаться на мозге.
То есть проблема может быть не только в том, что “память ослабла”.
Память может страдать потому, что мозг оказался в условиях, где ему трудно нормально работать.
Ему мешает воспаление. Ему не хватает нормального питания. Ему может не хватать кислорода.
То есть проблема может быть не только в том, что “память ослабла”.
Память может страдать потому, что мозг оказался в условиях, где ему трудно нормально работать.
Ему мешает воспаление. Ему не хватает нормального питания. Ему может не хватать кислорода.
А системы, которые должны очищать организм и поддерживать мозг, после ковида могут работать хуже, чем раньше
А системы, которые должны очищать организм и поддерживать мозг, после ковида могут работать хуже, чем раньше
И вот почему одних витаминов, кроссвордов и советов “больше отдыхайте” часто бывает недостаточно.
Потому что если причина глубже, то начинать нужно не только с самого мозга.
Нужно посмотреть на всю цепочку: кишечник → микробиом → печень → детоксикация → сосуды → питание нервных клеток → память.
И хорошая новость в том, что с этой цепочкой можно работать.
Дальше я покажу, с чего именно начинается восстановление после нейроковида и почему важно идти шаг за шагом.
Потому что если причина глубже, то начинать нужно не только с самого мозга.
Нужно посмотреть на всю цепочку: кишечник → микробиом → печень → детоксикация → сосуды → питание нервных клеток → память.
И хорошая новость в том, что с этой цепочкой можно работать.
Дальше я покажу, с чего именно начинается восстановление после нейроковида и почему важно идти шаг за шагом.
Когда становится понятно, что проблема может быть не только в самой памяти, меняется и подход к восстановлению
Когда становится понятно, что проблема может быть не только в самой памяти, меняется и подход к восстановлению
Потому что если мозг после ковида работает в условиях воспаления, дефицитов, нарушенного микробиома, перегруженной печени и токсической нагрузки, то просто “тренировать память” - все равно что заставлять уставшего человека бежать быстрее.
Сначала нужно убрать то, что мешает мозгу нормально работать.
Сначала нужно убрать то, что мешает мозгу нормально работать.
Именно поэтому я выстроила восстановление после
нейроковида в несколько последовательных шагов.
нейроковида в несколько последовательных шагов.
Именно поэтому я выстроила восстановление после нейроковида в несколько последовательных шагов.
Шаг 1. Убрать продукты, которые поддерживают воспаление
Первое, с чего важно начинать - это питание.
Потому что после ковида организм и так находится в состоянии повышенной нагрузки.
И если каждый день добавлять продукты, которые раздражают кишечник, поддерживают воспаление и мешают микробиому восстанавливаться, мозгу будет трудно выйти из тумана.
Потому что после ковида организм и так находится в состоянии повышенной нагрузки.
И если каждый день добавлять продукты, которые раздражают кишечник, поддерживают воспаление и мешают микробиому восстанавливаться, мозгу будет трудно выйти из тумана.
Шаг 2. Поддержать микробиом
От состояния микробиома зависит иммунитет, воспаление, усвоение витаминов, настроение и работа мозга.
После ковида, особенно если были антибиотики, микробиом может быть сильно ослаблен. Хорошей флоры становится меньше, а условно-патогенной - больше.
И тогда организм будто все время находится в режиме тихого внутреннего воспаления.
После ковида, особенно если были антибиотики, микробиом может быть сильно ослаблен. Хорошей флоры становится меньше, а условно-патогенной - больше.
И тогда организм будто все время находится в режиме тихого внутреннего воспаления.
Шаг 3. Помочь печени и желчеоттоку
Печень - главный орган очищения.
Если она перегружена, если есть застой желчи, если после еды тяжесть, вздутие, дискомфорт под правым ребром, то организм хуже выводит лишнее.
А значит, часть токсической нагрузки может продолжать влиять на самочувствие, сон, настроение и ясность головы.
Если она перегружена, если есть застой желчи, если после еды тяжесть, вздутие, дискомфорт под правым ребром, то организм хуже выводит лишнее.
А значит, часть токсической нагрузки может продолжать влиять на самочувствие, сон, настроение и ясность головы.
Шаг 4. Снизить токсическую нагрузку
Один из важных моментов, о котором редко говорят - это аммиак и другие вещества, которые могут накапливаться, если печень и кишечник работают неидеально.
Для мозга это особенно чувствительно.
Человек может ощущать туман, раздражительность, тяжесть в голове, плохой сон, странную усталость и не понимать, при чём здесь печень или кишечник.
Для мозга это особенно чувствительно.
Человек может ощущать туман, раздражительность, тяжесть в голове, плохой сон, странную усталость и не понимать, при чём здесь печень или кишечник.
Шаг 5. Закрыть дефициты, которые мешают мозгу восстанавливаться
После ковида мозгу нужны ресурсы.
Витамины группы B, витамин D, магний, омега-3, витамин C, белок, железо - все это может быть важным для нервной системы, сосудов и восстановления.
Но здесь есть нюанс. Добавки важно не просто пить “наугад”. Важно понимать, что именно нужно, в какой форме, в какой последовательности и почему иногда витамины не дают результата, хотя человек пьет их месяцами
Витамины группы B, витамин D, магний, омега-3, витамин C, белок, железо - все это может быть важным для нервной системы, сосудов и восстановления.
Но здесь есть нюанс. Добавки важно не просто пить “наугад”. Важно понимать, что именно нужно, в какой форме, в какой последовательности и почему иногда витамины не дают результата, хотя человек пьет их месяцами
Шаг 6. Поддержать кислород и питание нервных клеток
Мозг не может нормально работать без кислорода и питания.
Если есть скрытый дефицит железа, низкий ферритин, нехватка белка или последствия гипоксии после ковида, человек может чувствовать себя вялым, заторможенным, “не включенным”.
И никакие упражнения для памяти не дадут полноценного результата, если нервным клеткам буквально не хватает ресурсов для работы.
Если есть скрытый дефицит железа, низкий ферритин, нехватка белка или последствия гипоксии после ковида, человек может чувствовать себя вялым, заторможенным, “не включенным”.
И никакие упражнения для памяти не дадут полноценного результата, если нервным клеткам буквально не хватает ресурсов для работы.
Шаг 7. Дать мозгу условия для восстановления памяти
И только после этого мы переходим к самой памяти. Потому что когда снижается воспаление, поддерживается кишечник, разгружается печень, улучшается усвоение витаминов, закрываются дефициты и мозг получает питание, ему становится легче возвращаться к нормальной работе.
Вот тогда упражнения, практики, нутриентная поддержка и работа с памятью начинают иметь гораздо больше смысла.
Потому что мы не просто заставляем мозг “стараться”. Мы создаем условия, в которых он снова может работать яснее.
Потому что мы не просто заставляем мозг “стараться”. Мы создаем условия, в которых он снова может работать яснее.
Именно такой пошаговый подход я и разобрала в своем новом курсе
Чтобы вы не собирали информацию по кусочкам.
Не покупали добавки наугад.
Не гадали, что делать сначала.
А понимали всю последовательность восстановления после нейроковида:
Не покупали добавки наугад.
Не гадали, что делать сначала.
А понимали всю последовательность восстановления после нейроковида:
питание → микробиом → печень → детоксикация → дефициты
→ кислород → поддержка мозга и памяти.
→ кислород → поддержка мозга и памяти.
Потому что в постковидном восстановлении важно не только ЧТО делать.
Очень важно, то - в каком порядке.
Очень важно, то - в каком порядке.
Вы помните, какой были до ковида. Острой. Энергичной. Собой.
Это можно вернуть.
Это можно вернуть.
Вы уже увидели выше, что восстановление памяти после ковида - это не одна “волшебная таблетка” и не один совет.
Это последовательность действий.
В принципе, вы можете пойти этим путём самостоятельно.
Искать информацию по крупицам. Смотреть десятки видео. Читать статьи. Выписывать названия препаратов. Сравнивать мнения. Пытаться понять, что делать сначала, что потом, что с чем сочетается, а что может не подойти.
Но я прекрасно понимаю, насколько это сложно.
Особенно когда голова и так в тумане. Когда сил мало. Когда память подводит. Когда хочется не ещё больше запутаться, а наконец увидеть простой и понятный порядок действий.
Это последовательность действий.
В принципе, вы можете пойти этим путём самостоятельно.
Искать информацию по крупицам. Смотреть десятки видео. Читать статьи. Выписывать названия препаратов. Сравнивать мнения. Пытаться понять, что делать сначала, что потом, что с чем сочетается, а что может не подойти.
Но я прекрасно понимаю, насколько это сложно.
Особенно когда голова и так в тумане. Когда сил мало. Когда память подводит. Когда хочется не ещё больше запутаться, а наконец увидеть простой и понятный порядок действий.
Именно поэтому я собрала все в отдельный видеокурс ⬇️
“Нейроковид: как вернуть память
и ясную голову после ковида”
и ясную голову после ковида”
“Нейроковид: как вернуть память и ясную голову после ковида”
В этом курсе я уже разложила за вас всю цепочку восстановления.
Без лишней воды. Без сложных медицинских терминов. Без необходимости самой собирать схему из разных источников.
Это не курс “про страшные диагнозы”. И не курс, где я буду пугать вас деменцией.
Это спокойный, понятный и практичный разбор того, как помочь организму после ковида, чтобы мозг снова получил условия для нормальной работы.
Без лишней воды. Без сложных медицинских терминов. Без необходимости самой собирать схему из разных источников.
Это не курс “про страшные диагнозы”. И не курс, где я буду пугать вас деменцией.
Это спокойный, понятный и практичный разбор того, как помочь организму после ковида, чтобы мозг снова получил условия для нормальной работы.
Кому этот курс
не подойдет
Этот курс не подойдет тем, кто ищет одну таблетку, после которой все изменится за один вечер.
Не подойдет тем, кто хочет просто получить список добавок, купить все сразу и не разбираться, зачем это нужно.
Не подойдет тем, кто не готов ничего менять в питании, привычках и поддержке организма, но при этом ждет серьезного результата.
Не подойдет тем, кто заранее уверен, что “уже ничего не поможет”, “все это ерунда”, “все курсы бесполезны” и просто ищет подтверждение своему скепсису.
И не подойдет тем, кто хочет переложить ответственность на кого-то другого.
Потому что восстановление после нейроковида - это не пассивное ожидание.
Это путь маленьких, последовательных шагов.
Я могу показать вам дорогу. Объяснить механизм. Дать понятный порядок. Убрать хаос. Предупредить об ошибках.
Но пройти этот путь за вас я не смогу.
Это путь маленьких, последовательных шагов.
Я могу показать вам дорогу. Объяснить механизм. Дать понятный порядок. Убрать хаос. Предупредить об ошибках.
Но пройти этот путь за вас я не смогу.
Кому этот курс точно подходит
Этот курс подходит вам, если после ковида вы чувствуете, что голова стала не такой ясной, как раньше.
Если вы устали от ощущения, что слова все чаще вылетают, мысли путаются, а привычные дела требуют больше усилий.
Если вы хотите понять, почему память не возвращается, хотя вы уже пили витамины, старались больше читать, отдыхать или “тренировать мозг”.
Если для вас важно не просто заглушить симптомы, а разобраться, что могло нарушиться внутри организма.
Если вы хотите видеть перед собой не хаос из советов, а понятный план: что делать сначала, что потом и почему именно в таком порядке.
Если вы устали слышать “это возраст”, но внутри чувствуете: нет, со мной произошло что-то после ковида.
Если вы хотите снова читать и запоминать прочитанное.
Разговаривать без страха забыть слово. Спать спокойнее. Чувствовать себя собраннее. Меньше срываться на близких.
И главное - снова ощущать себя человеком, на которого можно положиться.
Не уставшей, растерянной женщиной, за которой начинают присматривать.
А собой. Той самой. Острой. Живой. Внимательной. Самостоятельной.
Такой, какой вы помните себя до ковида.
А собой. Той самой. Острой. Живой. Внимательной. Самостоятельной.
Такой, какой вы помните себя до ковида.
Если это про вас, то курс “Нейроковид: как вернуть память и ясную голову после ковида” именно то, что вам нужно.
В чем уникальность этого курса
В чем уникальность этого курса
Я не встречала другого курса, где все это было бы собрано в одну понятную систему именно для восстановления памяти и ясности головы после ковида.
Обычно человек остается один на один с информационным хаосом.
Он читает одно, потом другое, потом третье… Покупает добавки наугад. Пробует отдельные советы. Не понимает, что делать сначала. И в итоге снова разочаровывается.
Обычно человек остается один на один с информационным хаосом.
Он читает одно, потом другое, потом третье… Покупает добавки наугад. Пробует отдельные советы. Не понимает, что делать сначала. И в итоге снова разочаровывается.
Этот курс создан как раз для того,
чтобы убрать этот хаос
чтобы убрать этот хаос
Этот курс создан как раз для того, чтобы убрать этот хаос
Я уже собрала для вас всю цепочку в один простой порядок действий.
Вам не нужно самостоятельно связывать между собой кишечник, печень, микробиом, воспаление, дефициты, кислород и работу мозга.
Я покажу, как все это связано. И как получить результат благодаря последовательным шагам.
Каждый урок - это короткий, конкретный шаг.
Без сложного медицинского языка. Без ощущения, что нужно стать врачом. Без сотен часов самостоятельного поиска. Без попыток собрать протокол из случайных советов в интернете.
Вам не нужно самостоятельно связывать между собой кишечник, печень, микробиом, воспаление, дефициты, кислород и работу мозга.
Я покажу, как все это связано. И как получить результат благодаря последовательным шагам.
Каждый урок - это короткий, конкретный шаг.
Без сложного медицинского языка. Без ощущения, что нужно стать врачом. Без сотен часов самостоятельного поиска. Без попыток собрать протокол из случайных советов в интернете.
Следование рекомендациям занимает
всего 10–15 минут в день
всего 10–15 минут в день
Не нужно резко менять всю жизнь и начинать “новый режим” с понедельника.
Вы просто шаг за шагом помогаете организму убрать то, что мешает мозгу работать ясно. И постепенно здоровье перестает быть тяжелой работой.
Оно становится понятной ежедневной заботой о себе.
А главное - вы получаете не просто набор советов, а последовательность действий.
Вы просто шаг за шагом помогаете организму убрать то, что мешает мозгу работать ясно. И постепенно здоровье перестает быть тяжелой работой.
Оно становится понятной ежедневной заботой о себе.
А главное - вы получаете не просто набор советов, а последовательность действий.
Вот, что начнет происходить, когда вы встанете
на путь избавления от последствий ковида
на путь избавления от последствий ковида
Сразу после начала курса у вас появится главное - понятность.
Сразу после начала курса у вас появится главное - понятность.
Уйдет часть растерянности. Станет меньше тревожного хаоса в голове.
Вы начнете смотреть на симптомы не как на “старость”, а как на сигналы организма, с которыми можно работать.
Вы начнете смотреть на симптомы не как на “старость”, а как на сигналы организма, с которыми можно работать.
➡️ Через 2 недели при последовательном выполнении первых шагов многие начинают чувствовать, что организм немного “отпускает”.
➡️ Через 2 недели при последовательном выполнении первых шагов многие начинают чувствовать, что организм немного “отпускает”.
Может стать легче после еды. Может улучшиться сон. Может уменьшиться ощущение тяжелой, ватной головы.
Может появиться больше спокойствия, потому что вы уже не мечетесь между случайными советами, а идете по понятной дорожной карте.
Может появиться больше спокойствия, потому что вы уже не мечетесь между случайными советами, а идете по понятной дорожной карте.
➡️ Через месяц вы сможете увидеть первые более устойчивые результаты.
➡️ Через месяц вы сможете увидеть первые более устойчивые результаты.
Голова может стать яснее. Слова могут начать вспоминаться легче. Чтение может даваться спокойнее. Усталость может стать меньше.
А самое главное - появится ощущение, что вы снова влияете на свое состояние, а не просто ждете, пока станет хуже или лучше само.
А самое главное - появится ощущение, что вы снова влияете на свое состояние, а не просто ждете, пока станет хуже или лучше само.
➡️ Через 6 месяцев такой путь может стать уже не “лечением последствий”, а новым образом заботы о себе.
Вы лучше понимаете свой организм. Знаете, как поддерживать мозг. Понимаете, какие продукты, дефициты и привычки могут возвращать туман в голове.
И уже не чувствуете себя беспомощной перед словами “постковид”, “возраст” или “плохая память”.
И уже не чувствуете себя беспомощной перед словами “постковид”, “возраст” или “плохая память”.
«Нейроковид: как вернуть память и ясную голову после ковида»
Это пошаговый курс, который поможет понять, почему после ковида память могла так и не восстановиться, и начать возвращать ясность головы через питание, микробиом, печень, детоксикацию и поддержку мозга - без сотен часов поиска, сложных медицинских терминов и покупки добавок наугад
В этом курсе я простым языком показываю, что могло произойти с организмом после ковида, почему это отражается именно на памяти, и в каком порядке помогать себе восстанавливаться.
Это курс для тех, кто хочет не просто “попить что-нибудь для памяти”, а наконец понять, почему голова после ковида стала другой, и что можно сделать, чтобы помочь ей вернуться к прежней ясности.
Это курс для тех, кто хочет не просто “попить что-нибудь для памяти”, а наконец понять, почему голова после ковида стала другой, и что можно сделать, чтобы помочь ей вернуться к прежней ясности.
Сейчас у вас может появиться логичный вопрос -
сколько стоит доступ к курсу?
сколько стоит доступ к курсу?
Сейчас у вас может появиться логичный вопрос - сколько стоит доступ к курсу?
И я отвечу на него уже через несколько секунд.
Перед этим хочется добавить…
Перед этим хочется добавить…
Главное, что вы получите в этом курсе -
НЕ просто список рекомендаций
НЕ просто список рекомендаций
Главное, что вы получите в этом курсе -
НЕ просто список рекомендаций
НЕ просто список рекомендаций
Вы получите возможность постепенно вернуть то состояние, по которому, возможно, уже успели соскучиться.
Снова быть собой.
Не той женщиной, которая заходит в комнату и растерянно стоит посреди нее, пытаясь вспомнить зачем пришла.
А той, у которой голова ясная, мысли собранные, слова находятся вовремя, а внутри есть спокойное ощущение: “Я снова могу на себя положиться”.
Снова быть мамой, к которой приходят за советом.
Не потому что “надо проведать маму, вдруг она что-то забыла”.
А потому что с вами интересно говорить. Потому что вы слушаете, запоминаете, подсказываете, поддерживаете, видите ситуацию шире и снова чувствуете себя не слабым звеном семьи, а ее опорой.
Снова быть бабушкой, которая рассказывает истории.
Не той, за которой осторожно присматривают дети и внуки.
А той, которая помнит семейные случаи, смешные подробности, имена, даты, любимые блюда, маленькие секреты внуков. Той, рядом с которой тепло, спокойно и интересно.
Снова чувствовать, что вы управляете своей жизнью.
Что вы можете спокойно приготовить обед и не проверять плиту десять раз.
Пойти в магазин и не забыть, зачем пришли.
Читать книгу и помнить, о чем была предыдущая глава.
Разговаривать с подругой и не бояться, что посреди фразы исчезнет простое слово.
Снова быть собой.
Не той женщиной, которая заходит в комнату и растерянно стоит посреди нее, пытаясь вспомнить зачем пришла.
А той, у которой голова ясная, мысли собранные, слова находятся вовремя, а внутри есть спокойное ощущение: “Я снова могу на себя положиться”.
Снова быть мамой, к которой приходят за советом.
Не потому что “надо проведать маму, вдруг она что-то забыла”.
А потому что с вами интересно говорить. Потому что вы слушаете, запоминаете, подсказываете, поддерживаете, видите ситуацию шире и снова чувствуете себя не слабым звеном семьи, а ее опорой.
Снова быть бабушкой, которая рассказывает истории.
Не той, за которой осторожно присматривают дети и внуки.
А той, которая помнит семейные случаи, смешные подробности, имена, даты, любимые блюда, маленькие секреты внуков. Той, рядом с которой тепло, спокойно и интересно.
Снова чувствовать, что вы управляете своей жизнью.
Что вы можете спокойно приготовить обед и не проверять плиту десять раз.
Пойти в магазин и не забыть, зачем пришли.
Читать книгу и помнить, о чем была предыдущая глава.
Разговаривать с подругой и не бояться, что посреди фразы исчезнет простое слово.
Разве можно на это вообще приклеить ценник?
Я думаю, вы сами понимаете ответ.
Потому что ясная голова - это не просто “хорошая память”.
Это спокойствие. Самостоятельность. Уверенность.
И ощущение, что вы снова возвращаетесь к себе.
И при этом я хотела сделать этот курс доступным, чтобы начать восстановление могли не единицы, а каждая женщина, которая чувствует: после ковида голова так и не стала прежней.
Потому что ясная голова - это не просто “хорошая память”.
Это спокойствие. Самостоятельность. Уверенность.
И ощущение, что вы снова возвращаетесь к себе.
И при этом я хотела сделать этот курс доступным, чтобы начать восстановление могли не единицы, а каждая женщина, которая чувствует: после ковида голова так и не стала прежней.
Поэтому сегодня доступ к курсу «Нейроковид: как вернуть память и ясную голову после ковида» стоит всего:
1.997 рублей
Доступ к видеокурсу придет вам на почту сразу после оплаты. Курс выдается навсегда.
Это меньше, чем один визит к платному специалисту.
Меньше, чем несколько баночек с добавками, купленных наугад.
И гораздо меньше, чем месяцы растерянности, когда вы не понимаете, что происходит с памятью и с чего вообще начинать восстановление.
Меньше, чем несколько баночек с добавками, купленных наугад.
И гораздо меньше, чем месяцы растерянности, когда вы не понимаете, что происходит с памятью и с чего вообще начинать восстановление.
Как произвести оплату
Нажмите на кнопку
оплаты
Заполните данные: имя, телефон и электронный адрес
Выполните оплату банковской картой
Если у вас возникли сложности с оплатой или с получением материала, не можете найти его на почте, то напишите нам в сообщество в Вконтакте
Что будет сразу после оплаты?
Вам моментально придет доступ к курсу, который расположен на образовательной платформе.
Вы сможете приступить к его изучению
сразу же.
Вы сможете приступить к его изучению
сразу же.
Чтобы оплатить доступ к курсу, кликните по кнопке ниже, заполните правильно свой электронный адрес и после произведите оплату.
Что будет сразу после оплаты?
Вам моментально придет доступ к курсу, который расположен на образовательной платформе.
Вы сможете приступить к его изучению
сразу же.
Вы сможете приступить к его изучению
сразу же.
Гарантия
Я даю вам личную 30-дневную гарантию на возврат.
Вот, как это работает:
Вы оплачиваете доступ к видеокурсу со скидкой прямо сейчас, изучаете материал в течение 30 дней и если вам не понравится хоть что-то, то просто напишите мне на электронную почту info@natalyaborodina.ru с просьбой вернуть деньги и я вышлю вам всю оплаченную вами сумму настолько быстро, насколько это возможно.
Вот, как это работает:
Вы оплачиваете доступ к видеокурсу со скидкой прямо сейчас, изучаете материал в течение 30 дней и если вам не понравится хоть что-то, то просто напишите мне на электронную почту info@natalyaborodina.ru с просьбой вернуть деньги и я вышлю вам всю оплаченную вами сумму настолько быстро, насколько это возможно.
Доступ к видеокурсу придет вам на почту сразу после оплаты.
Курс выдается навсегда.
Курс выдается навсегда.
Доступ к видеокурсу придет вам на почту сразу после оплаты. Курс выдается навсегда.
Почему важно начать именно сейчас
Почему важно начать именно сейчас
В вопросах памяти время имеет значение.
Потому что каждый месяц ожидания - это месяц, когда мозг продолжает жить в прежних условиях.
Если внутри сохраняется воспаление, токсическая нагрузка, нехватка кислорода, дефициты, перегруженная печень или нарушенный микробиом, мозгу трудно восстанавливаться самому.
Он будто все время работает не в полную силу.
Потому что каждый месяц ожидания - это месяц, когда мозг продолжает жить в прежних условиях.
Если внутри сохраняется воспаление, токсическая нагрузка, нехватка кислорода, дефициты, перегруженная печень или нарушенный микробиом, мозгу трудно восстанавливаться самому.
Он будто все время работает не в полную силу.
И чем дольше это продолжается, тем больше человек привыкает к состоянию, которое на самом деле не должно становиться нормой.
Привыкает к туману в голове. Привыкает перечитывать одну страницу по несколько раз. Привыкает искать слова. Привыкает проверять плиту, дверь, таблетки. Привыкает утром вставать уже уставшей.
Но привычка - не значит здоровье.
Но привычка - не значит здоровье.
И самое неприятное в том, что
постоянный туман в голове изматывает
постоянный туман в голове изматывает
И самое неприятное в том, что постоянный туман в голове изматывает
Каждый день приходится тратить силы на то, что раньше получалось само собой…
…Вспомнить нужное слово, удержать нить разговора, не сорваться на близких, не забыть важную мелочь, собраться с мыслями, заставить себя дочитать, дослушать, доделать.
Это незаметное, но очень тяжелое внутреннее напряжение.
Оно съедает качество жизни день за днем.
И чем старше мы становимся, тем важнее не откладывать восстановление.
Потому что мозг обладает удивительной способностью восстанавливаться, создавать новые связи, адаптироваться и возвращать утраченные функции.
Но ему нужно помогать вовремя.
Год промедления в 63+ года - это не то же самое, что год промедления в 40.
Поэтому я НЕ предлагаю ждать, пока “само пройдет”.
…Вспомнить нужное слово, удержать нить разговора, не сорваться на близких, не забыть важную мелочь, собраться с мыслями, заставить себя дочитать, дослушать, доделать.
Это незаметное, но очень тяжелое внутреннее напряжение.
Оно съедает качество жизни день за днем.
И чем старше мы становимся, тем важнее не откладывать восстановление.
Потому что мозг обладает удивительной способностью восстанавливаться, создавать новые связи, адаптироваться и возвращать утраченные функции.
Но ему нужно помогать вовремя.
Год промедления в 63+ года - это не то же самое, что год промедления в 40.
Поэтому я НЕ предлагаю ждать, пока “само пройдет”.
Если не прошло за несколько месяцев, если память так и не вернулась, если голова все еще не стала прежней - это значит, что организму нужна помощь
Спокойная.
Пошаговая.
Понятная.
Без паники и страшных диагнозов.
Но начать лучше сейчас.
Пока вы еще хорошо помните, какой были до ковида.
И пока есть возможность помочь мозгу вернуться к этому состоянию.
Пошаговая.
Понятная.
Без паники и страшных диагнозов.
Но начать лучше сейчас.
Пока вы еще хорошо помните, какой были до ковида.
И пока есть возможность помочь мозгу вернуться к этому состоянию.
Начните возвращение с прохождения курса
“Нейроковид: как вернуть память и ясную голову после ковида”.
“Нейроковид: как вернуть память и ясную голову после ковида”.
Всего за 1.997 рублей
Оплачивайте доступ прямо сейчас
Доступ к видеокурсу придет вам на почту сразу после оплаты.
Курс выдается навсегда.
Курс выдается навсегда.
Доступ к видеокурсу придет вам на почту сразу после оплаты. Курс выдается навсегда.
Почему мне можно доверять в этой теме
Меня зовут Наталья Бородина.
- Уже 9 лет я помогаю взрослым людям вернуть память, как в молодости, за счет авторской методики, основанной на биологии мозга.
- Мне 59 лет, я веду активную онлайн деятельность, имею свой бизнес, который активно развиваю, обучаюсь современным методам работы в онлайне.
- Автор 8-ми книг.
- До сих пор нет никаких диагнозов, нормальный вес.
- Веду активный образ жизни, поехала в страну своей мечты “Тайланд", и так вдохновилась теплым морем, что теперь строю свой дом на берегу теплого российского моря.
Меня зовут Наталья Бородина.
- Уже 9 лет я помогаю взрослым людям вернуть память, как в молодости, за счет авторской методики, основанной на биологии мозга.
- Мне 59 лет, я веду активную онлайн деятельность, имею свой бизнес, который активно развиваю, обучаюсь современным методам работы в онлайне.
- Автор 8-ми книг.
- До сих пор нет никаких диагнозов, нормальный вес.
- Веду активный образ жизни, поехала в страну своей мечты “Тайланд", и так вдохновилась теплым морем, что теперь строю свой дом на берегу теплого российского моря.
- За 9 лет более 30.000 человек прошли мое обучение и вернули себе безупречную память.
- У меня учатся врачи с 40-летним стажем.
- Инвестировала более 500.000 руб. в свой метод, в изучение нейро-биологических подходов к восстановлению памяти. И эти знания передаю.
Что говорят выпускники моих программ?
Видеоотзыв от Минеевой Натальи
69 лет
У мужа болезнь Альцгеймера, у Натальи онкология кишечника и катаракта на оба глаза.
"Сахар снизился с 5,8 до 4,8. Холестерин с 7 до 4.4. СОЭ с 38 до 14. Глазное давление 14. Песня. Я похудела, талия 78 см. Активно участвую в соревнованиях по северной ходьбе. Работаю. Улучшилась память, волосы стали гуще".
У мужа болезнь Альцгеймера, у Натальи онкология кишечника и катаракта на оба глаза.
"Сахар снизился с 5,8 до 4,8. Холестерин с 7 до 4.4. СОЭ с 38 до 14. Глазное давление 14. Песня. Я похудела, талия 78 см. Активно участвую в соревнованиях по северной ходьбе. Работаю. Улучшилась память, волосы стали гуще".
Мои сертификаты и дипломы подтверждают, что я знаю то, о чем говорю в своих продуктах
ИП БОРОДИНА НАТАЛЬЯ ВЛАДИМИРОВНА
ИНН: 272420437855
ОГРН: 324270000071259
ИНН: 272420437855
ОГРН: 324270000071259
По любым вопросам вы можете
обращаться по адресу:
обращаться по адресу:
Сохраните эту страницу у себя в социальных сетях, чтобы не потерять: